SağlamlıqXəbərlər

Döş sağlamlığı hər bir qadın üçün vacibdir

Bilirdinizmi, döş sağlamlığı problemlərinin yalnız 10% -i ailə genlərinə aiddir, ətraf mühit, pəhriz və ya həyat tərzi ilə əlaqədar olaraq daha yüksək faiz. Antioksidantlar hüceyrələrin zədələnməsinin qarşısının alınmasında yaxından iştirak edirlər – xərçəng, yaşlanma və müxtəlif xəstəliklərin ümumi yolu. Antioksidanlar xərçəngin qarşısının alınmasında əsas elementlərdir, çünki əks təqdirdə DNT-yimizə zərər verə bilən və xərçəng inkişafı prosesinə başlayan yüksək reaktiv sərbəst radikalları sabitləşdirirlər.

Döş sağlamlığı yetkin qadınlar üçün çox vacibdir və döşlər və bütün fiziki xüsusiyyətlər haqqında yaxşı hörmət gənc qızlar üçün çox vacibdir. Əsas odur ki, döşlərinizin necə göründüyündə və hiss etdiyindəki dəyişiklikləri tanıyın. Döş sağlamlığı, yaşlandıqları və döş xərçəngi riski ilə qarşılaşdıqları üçün qadınların həyatının vacib bir hissəsidir. ABŞ-da mövcud qadın sağlamlığı statistikası ilə, məmə sağlamlığını qorumaq üçün təsirli qida əlavələrini öyrətmək və təmin etmək zərurətdir.

Qarşısının alınması

Ən yaxşı siyasət, öz-özünə müayinə və fibrokistik vəziyyət və ya ümumi iltihab kimi görünə biləcək problemli yerləri araşdırmaq üçün termoqrafiyadan istifadə ilə qarşısının alınmasıdır. Həyatınız qadın sağlamlığı ilə bağlı ən son və ən yaxşısını və sınaqdan keçmişi bilməmək üçün çox vacibdir. Pəhrizin, həyat tərzinin və stresdən azad olmağın xəstəliklərin qarşısının alınmasında əhəmiyyətli rol oynadığını bilirik və bunlar gündəlik həyatımızda söz deyə biləcəyimiz yerlərdir.

Bundan əlavə, qadınların da mamoqrafiyaya etibar etməməsi lazım olduğuna inanılır. Qadınlar yalnız üç ildən bir müayinədən keçirilir və ümumiyyətlə mamografi yalnız 8 ildir böyüdükdən sonra döş şişini aşkar edə bilər. Şiş 10 yaşa çatanda çox gec ola bilər. Xatırlamağınız lazım olan başqa bir şey mamoqrafiyanın yalnız döşün “qısqac” a qoyula bilən hissəsini ekranlaşdırmasıdır. Məsələn, qoltuq altından və ya sinələr arasından ekran keçirə bilmir.

Nəticə

Hər dəfə kiminsə sinəsi sənin gözünə dəyirsə, məmə sağlamlığının xoşbəxtlik üçün nə qədər vacib olduğunu unutma. Çin tibbi baxışında, bədənin bütün elementləri bir-biri ilə əlaqələndirilir və bu da məmə sağlamlığının menstruasiya, idman, pəhriz və zehni sağlamlıqla əlaqəli olduğu qənaətinə gəlir. Sağlamlıqlarını fəal şəkildə davam etdirməyiniz üçün ən vacib yol müntəzəm döş xərçəngi müayinəsidir. Artıq çəkini sağlam qidalarla azaltmaq profilaktika və müalicənin əsas hissəsidir.

Döş qəlbin enerji sahəsinə aid olduğu üçün sağlamlıq pəhrizimizə, qan dövranımıza, duyğularımıza və inanc sistemimizə tabedir. Döş sağlamlığınıza qarşı diqqətli olmaq xüsusilə yüksək risk qrupundakı qadınlar üçün çox vacibdir, buna görə də üçqat mənfi döş xərçəngi üçün risk faktorlarınızı bilmək vacibdir. Döş sağlamlığınız yalnız özünüz üçün deyil, körpəniz üçün də çox vacibdir, çünki ana qidalandırırsınızsa, körpənizlə döş sağlamlığı narahatdır.

Daha çox Göstər

Əlaqəli yazılar

Bir cavab yazın

Sizin e-poçt ünvanınız dərc edilməyəcəkdir. Gərəkli sahələr * ilə işarələnmişdir

Back to top button